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leichtathletiktraining 5/2024

ET: 8.5.2024


Leistungstraining

Hammerwurf

Das Training von Weltmeister Ethan Katzberg

Dylan Armstrong – mit Klaus Bartonietz und Sabrina Werrstein, ergänzt um einen Kommentar von Herbert Czingon


Trainingslehre

Konditionelle Fähigkeiten

Entwicklung der Kraftausdauer

Wolfgang Killing


Geschwindigkeit im Sport

Elementare Schnelligkeit

Klaus Oltmanns


Grundlagentraining

Sprint und Sprung

Schnelle Sprünge und schnelle Füße (Teil 1)

Johannes Hücklekemkes


Aufbautraining

Langsprint und Mittelstrecke

400 Meter und 800 Meter zusammen denken

Georg Schmidt und Andreas Grieß; fachliche Mitarbeit: Nico Walter und Daniel Fleckenstein (IAT Leipzig)


Kinderleichtathletik

Übungen für 30 Minuten

Dreisprung-Lernen leicht gemacht

Christian Gustedt


Vereinsumfeld

Wertschätzung

Nix los ohne Ehrenamt

Ben Aichele und Valentine Wolfgang


Zeitreise

Vor 12 Jahren

Schnelle 800 Meter verlangen schnelle 400 Meter

Jahresinhaltsverzeichnisse

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