leichtathletiktraining 9+10/2023
ET: 19.9.2023
Warm-up
Überblick
Let’s warm up!
lt-Redaktion
Blick über den Tellerrand
Warm-up in anderen Sportarten
Dominik Klenner, Johannes Herrmann, Evelyn Hädrich-Hörmann, Malte Krop und Benjamin Franke
Nachwuchssport
Erwärmung in der Kinder- und Jugendleichtathletik
Marco Gößmann-Schmitt
Diskussion
Einlaufen – kurz oder lang?
Marco Gößmann-Schmitt, Christof Neuhaus
Sportwissenschaft
Vorwettkampfbelastungen im Mittel- und Langstreckenlauf
Nico Walter
Einspringen
Das Warm-up für den Hochsprung-Wettkampf
Jan-Gerrit Keil
Para Leichtathletik
Aufwärmen in Training und Wettkampf von Para Athleten
Wolfgang Killing
Mehrkampf
Warm-up Strategien im Mehrkampf
Philipp Schlesinger
Kinderleichtathletik
Warm-up
Erwärmung für die Jüngsten
Kristin Winter
Grundlagentraining
Spiele
Spiele mit viel Bewegung für große Trainingsgruppen
Karen Eltzschig und Christian Gustedt
Ernährung
Brainfood
Das Warm-up und die Ernährung
Dr. Christina Steinbach
Aufbautraining
Renntaktik
Wie Trainer ihre Athleten auf den Wettkampf einstimmen sollten
Andreas Grieß
Trainingslehre
Cool-down
Cool-down – das Gegenstück zum Warm-up
Andreas Grieß